Podemos facilmente dizer quando você está deficiente em magnésio e seu corpo não está funcionando corretamente. Como sabemos isso?
- Se você come alimentos gordurosos, eles reduzem a absorção de Magnésio em seu corpo.
- Se você come arroz branco, pão branco, açúcar branco, massa branca e / ou sal branco. Se você faz esse tipo de dieta, saiba que é 100% seguro que você é deficiente em magnésio.
- Se você toma medicamentos, incluindo analgésicos e diuréticos, eles promovem a excreção de magnésio do seu corpo.
- Se você toma suplementos de cálcio, desequilibra a proporção de magnésio no corpo.
- Se você consume álcool, drena magnésio do corpo.
- Se você bebe refrigerantes ácidos, toma café, seu corpo precisará de mais magnésio.
- Você está estressado? O estresse esgota muito o magnésio do corpo!
A deficiência de magnésio pode afetar todo nosso organismo e sistema emocional. A quantidade de patologias associadas com esta deficiência é assustadora.
A medicina pouco utiliza o mineral da vida
Infelizmente, o paradigma médico convencional ainda não compreendeu a importância do magnésio para a saúde do nosso corpo. Sua deficiência tem amplos efeitos e pode ser responsável por mais doenças do que qualquer outro nutriente. Milhões de pessoas sofrem diariamente com deficiência de magnésio sem saber disso. A deficiênica de Magnésio pode ser detectada a partir de queixas, desconfortos e diversas doenças presentes. Os sintomas comuns de deficiência incluem:
- tensão e dor muscular, incluindo dor nas costas e dor de cabeça
- constipação intestinal
- insônia, ansiedade, nervosismo
- ataques de pânico, agorafobia,
- depressão
- dormência, formigamento e outras sensações anormais nos membros
- tremores, convulsões
- tontura, perda de coordenação, confusão mental
- palpitações, angina
- aperto no peito ou a sensação peculiar de não conseguir respirar profundamente. Às vezes a pessoa pode suspirar muito.
- cólicas menstruais, sensibilidade mamária
- desejo por carboidratos e por chocolate
- pele seca, unhas fracas
A deficiência de magnésio também aumenta o risco de AVC, anemia, tensão pré-menstrual, câncer, arritmias cardíacas (alteração no ritmo cardíaco normal) e distúrbios estéticos, como acne e celulite.
Protagonismo na saúde e no bem-estar
Apenas dizer que o magnésio é importante na saúde e na medicina é subestimar este riquíssimo mineral, necessário em mais de 300 reações bioquímicas no corpo. Ele é fundamental para uma grande variedade de funções cruciais:
Importante para os ossos, músculos e articulações: o magnésio participa da ativação da vitamina D, que é crucial para garantir a absorção do cálcio pelos ossos. Além disso, controla o metabolismo do cálcio, garantindo que ele se deposite adequadamente nos ossos. Evita a calcificação de articulações, ajudando em situações de dores articulares, artrite e artrose. Deixa os músculos flexíveis e saudáveis, combate a dor muscular.
Fornece bem-estar: o magnésio é essencial para a formação do neurotransmissor serotonina, responsável pelo senso de bem-estar. Por esta mesma razão, ajuda a aliviar ou prevenir o estresse, a ansiedade, e é excelente para tratar e prevenir a depressão. Ajuda no tratamento da insônia e não há nada melhor do que tomar um banho quente de magnésio (ou escalda pés) antes de dormir.
Controla a pressão arterial: o magnésio ajuda a manter a pressão arterial equilibrada, prevenir e combater a hipertensão. Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação, além de proporcionar um relaxamento geral.
Melhorar a função pulmonar: a nebulização do magnésio é um tratamento primário para pacientes com infecções pulmonares diversas, para aqueles que sofrem broncoscopia, para asmáticos e qualquer outra doença pulmonar.
Manter batimentos cardíacos e prevenir ataques cardíacos: o magnésio é absolutamente essencial para o bom funcionamento do coração, é benéfico para muitos tipos de arritmias, incluindo fibrilação atrial, contrações ventriculares prematuras, taquicardia ventricular e arritmias ventriculares graves. A suplementação de magnésio também é útil na angina devido a um espasmo da artéria coronária ou aterosclerose.
Para a pele: Ajuda na cicatrização após lesão, diminui edemas, melhora as condições da pele.
Aliado de diabéticos: reverter a resistência à insulina é o primeiro passo para reverter a diabetes. As concentrações baixas de magnésio intracelular estão associadas à resistência à insulina, baixa tolerância à glicose e diminuição da secreção de insulina.
Alivia os sintomas da menopausa: a deficiência de magnésio está associada aos sintomas da menopausa. Isso ocorre porque a deficiência de magnésio altera a ativação da vitamina D associada ao equilíbrio de hormônios como o estrogênio.
São inúmeros os BENEFÍCIOS da Terapia do Magnésio Transdérmico
A Terapia do Magnésio do Dr. Mark Sircus nos ensina uma nova forma de suplementação, através da pele. O uso transdérmico do cloreto de magnésio é o sistema ideal para suplementar este mineral com benefícios inigualáveis em todo o mundo da medicina.
Usar o magnésio pela pele tem várias vantagens em relação ao seu uso oral:
- Permite que altos níveis de magnésio cheguem diretamente ao nível celular sem atravessar o sistema digestivo, evita impacto no sistema digestivo e nos rins.
- O magnésio tem um efeito laxante, de forma que o uso oral é sempre limitado por este fator – a quantidade que você pode ingerir diariamente, sem provocar diarréia, é pequena. Através da pele conseguimos absorver uma quantidade muito maior. Por isso, de acordo com o Dr. Normam Shealey, Ph.D, a suplementação oral leva de 6 a 12 meses (dependendo do quanto a pessoa está deficiente) para restaurar os níveis intracelulares, enquanto o uso pela pele faz essa restauração em cerca de 2 meses ou menos.
- Quando utilizado pela pele o cloreto de magnésio reage com a gordura corporal aumentando naturalmente os níveis de DHEA, o chamado “hormônio mestre”, cujos níveis baixos estão associados ao processo de envelhecimento. Essa formação do DHEA não acontece com a suplementação oral, pois depende da reação com a gordura corporal.
Use aplicado topicamente na pele para efeito terapêutico e quase instantâneo da dor, inflamação e uma ampla gama de outras funções fisiológicas. Nebulize diretamente nos pulmões. Tome banhos relaxantes ou faca escaldapé. Os benefícios da terapia do magnésio transdérmico são inúmeros:
- Alivia dores musculares na coluna, bursites, tendinites;
- Previne e trata artrites e osteoporose, pois faz com que o cálcio se deposite no local correto;
- Auxilia no tratamento da fibromialgia;
- Ajuda nos casos de depressão, pois aumenta a energia vital;
- Atua beneficamente sobre o sistema nervoso;
- Melhora o sistema imunológico e combate radicais livres;
- Auxilia no tratamento de cálculos renais;
- Traz mais disposição e vitalidade para o dia-a-dia.
Contraindicações: Pacientes com deficiências renais devem usar o cloreto de magnésio com acompanhamento médico.
Embora uma pessoa possa demorar meses para corrigir uma deficiência de magnésio, os benefícios da suplementação podem ser notados nos primeiros dias de uso.
Se deseja aprofundar no assunto, recomendamos a leitura do livro “A Terapia do Magnésio Transdérmico – Uma Nova Modalidade para a Manutenção da Saúde”
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Introdução a Terapia Natural Alopática – 12 Indicadores de Saúde